どうも、ちぃです
今回はハロウィンに向けて
かぼちゃのヨーグルトサラダをご紹介🥗
かぼちゃは皮ごと使います。
さっぱりとした味わいで
すっきりとしてます
👇わかりやすいYouTube👇
材料
かぼちゃ 350g
ナッツ 50g〜
マヨネーズ 大さじ2分1
ヨーグルト 大さじ3
塩胡椒 少々
手順
①かぼちゃを切り、皮ごとレンチン600w5分〜7分様子を見ながら
②ナッツを乾煎りする
③すべてを混ぜる
アレルギーがある方は
ナッツ無しで作ってみてね！
マヨネーズとヨーグルトの割合を変えても○
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